Sinds de coronapandemie hebben Nederlanders massaal het wandelen omarmd, en hoewel de trend enigszins is afgenomen, blijven we nog altijd flink meer wandelen dan voor de pandemie, volgens cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS).
Veel mensen herinneren zich nog wel de ‘lawa’, de afkorting voor ‘lange wandeling’. Tijdens de pandemie werd dit een van de weinige toegestane manieren om sociale contacten te onderhouden, vaak met een coffee-to-go in de hand. En deze gewoonte blijft geliefd, zo blijkt uit nieuwe cijfers.
Miljarden kilometers te voet
In 2023 liepen Nederlanders gezamenlijk maar liefst 6,9 miljard kilometers buitenshuis. Hoewel dit minder is dan de 8 miljard kilometers tijdens de piek van de pandemie, is het nog steeds aanzienlijk meer dan de 5,2 miljard kilometers in 2019, een toename van 1,7 miljard kilometer in vier jaar.
Recreatief wandelen is de populairste reden om de deur uit te gaan, goed voor ruim 37 procent van alle wandelingen. Ook boodschappen doen en winkelen zijn geliefde wandelactiviteiten, gevolgd door wandelen voor hobby, sport of uitgaan.
Gezondheidsvoordelen van wandelen
Wandelen is niet alleen populair, maar ook gezond. “Een wandeling is een uitstekende workout voor zowel lichaam als geest,” legt Mariëlle Vissers van de Koninklijke Wandelbond Nederland uit. “Regelmatig wandelen verlaagt de kans op diverse aandoeningen, zoals diabetes en hart- en vaatziekten.”
Daarnaast is wandelen laagdrempelig, kan het in groepsverband worden gedaan en is het risico op blessures relatief klein vergeleken met andere sporten. De voordelen van wandelen zijn al eerder door Metro beschreven.
Gemiddeld wandelde een Nederlander in 2023 vier keer per week. Jongeren tussen 12 en 18 jaar wandelden het minst, gemiddeld 2,3 keer per week. De groep van 18 tot 25 jaar volgde met gemiddeld drie keer per week.
Wandelen blijft dus een populaire en gezonde activiteit in Nederland, die ook na de coronapandemie stevig verankerd lijkt in ons dagelijks leven.
